Há uma sensação muito forte pela qual passei algumas vezes e chamava de “opressão”: um desconforto interno, que começa perto do estômago e vai se alastrando pelo corpo, algumas vezes parece ânsia de vômito, outras ataque cardíaco e outras ainda parece anteceder um desmaio.
Houve ocasiões em que chegou até a nuca, alterou minha pressão arterial e causou uma sudorese assustadoramente volumosa.
Precisei dar muitos passos na longa e sofrida jornada pessoal através da qual consegui subjugar a #depressão que causou minha reforma (militar) e quase ia destruindo minha vida: tem muito a ver com Deus e com perder o medo da morte, mas para os sintomas que descrevi no parágrafo anterior… descobri que era só não esquecer de respirar corretamente!
A baixa oxigenação decorrente da respiração curta (e típica dos que passam por momentos de tensão) pode, sim, causar sensações que amplificam os ataques de pânico.
Lembrar de respirar e beber #zenkkojuice são ações que ajudam MUITO!!!
Atualmente já descobri muitas coisas a meu respeito, inclusive que ajudar pessoas a viver melhor é minha “cachaça”: amanhã completo meu primeiro ciclo de modulação intestinal com o suco Zenkkô e, para comemorar (e a despeito da audiência pífia), pretendo levantar por volta das 7h e transmitir ao vivo.
Vem comigo?
