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PAPÉIS DISTINTOS QUE MUITA GENTE CONFUNDE Hoje, fazendo 120 agachamentos na academia, me dei conta que esse estava sendo o exercício mais difícil desta minha série… e isso me levou a ficar pensando: se eu faço o mesmo número de repetições carregando 150Kg no Leg Press, por que o desgaste aqui é tão maior?Foi então... Continuar Lendo →

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